En velstruktureret aftenrutine kan være vigtig for at fremme en god nattesøvn, så du kan blive frisk til næste dag. Her er tre idéer til at skabe en afslappende aftenrutine, der kan hjælpe dig med at slappe af og forberede dig på en god nats søvn. Nyd et langt bad At...
![Skab en afslappende aftenrutine og bliv frisk til en ny dag](https://www.lyshuset.dk/wp-content/uploads/2023/12/lyshuset.dk-www.sovn-comfort.dk-08-12-2023-1080x675.webp)